В статье представлены 8 советов, которые помогут вам взять себя в руки и начать жить более здоровой и дисциплинированной жизнью. Среди них: ранний подъем, регулярные растяжки, правильное питание, запись в дневник и другие полезные привычки.

В стихотворении Андрея Макаревича призывается делать паузы в словах, в пути и просто тишину, чтобы лучше понимать смысл высказываний, не заблуждаться на пути и находить время для настоящего общения с друзьями. Автор также отмечает, что часто мы ошибочно думаем, что движемся вперед, когда на самом деле бегаем по кругу, и что судьба не всегда приносит счастливые повороты нашей дороги.